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About
Yoga Doula
インドの伝統的スタイルのシヴァナンダヨガと
マタニティヨガを軸に、
ママのためのYoga、
働く人たちのメンタル調整、腰痛や肩こり対策、
シニア層のためのジェントルなYogaを指導してきました。
頭をたくさん使う忙しい生活の中で、
忘れられがちな体のこと。呼吸のこと。
YogaのAsana（体操）とPranayama（呼吸法）は
体の無意識な癖や硬さ・・・隅々までよく知り
体をメンテナンスする方法です。
ふだん無意識にしている呼吸をコントロールして
自律神経を調整していきます。
体や呼吸を通じて気分や気持ちを調整していく
お産が楽しみになる！
気分がリフレッシュされて
育児や仕事、普段の生活の視点が変わる！
そんなクラスを目指しています。
このたびエアリアルヨガクラスも新設して
さらにアクティブにより広くヨガをシェアしようと
企画しております
Instructor
清澤 香織
ヨガインストラクター
助産師
助産師として働きながらヨガに親しむ。
お産の呼吸とヨガの呼吸が似ていて、安産に役立つこと、
気持ちを呼吸や体操でメンテナンスできることを体感して、
ヨガインストラクターと助産師として活動しています。
＜経歴＞
看護師免許・助産師免許
（独）国立病院機構相模原病院産婦人科勤務中に
マタニティヨガクラスを立ち上げる
長野市にある吉田病院にて助産師として働きつつ、
マタニティヨガクラスを立ち上げる
ホットヨガ店舗勤務を経て、
現在、助産師として働きながら
松本市を中心にヨガを教えています
日本マタニティヨーガ協会認定インストラクター
Sivananda Yoga TTC 修了
Sivananda Yoga ATTC 修了 RYT500時間相当
Instructor
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